Alimentação e nutrição

Ortopedistas e pesquisadores explicam por que os pulsos são uma articulação frágil e como quatro exercícios simples podem aumentar a força de aperto, proteger os tendões e reduzir o risco de artrite pós-traumática.

A crononutrição sugere que o horário das refeições é tão importante quanto o conteúdo do prato. Estudos indicam que refeições tardias prejudicam o metabolismo da glicose, aumentam a fome e podem elevar o risco de obesidade e doenças cardiovasculares.

O uso de medicamentos para perda de peso, como os análogos de GLP-1, por atletas de elite como Serena Williams, levanta questões sobre sua classificação como doping. Embora não proibidas atualmente, essas substâncias são monitoradas pela Wada devido aos seus potenciais efeitos no desempenho, na saúde e nas implicações éticas no esporte.

A declaração surge após uma investigação transnacional revelar que grandes empresas do setor movem ações judiciais para atrasar ou enfraquecer regulações de saúde pública, gerando bilhões em custos e impactando a saúde de populações de baixa renda.

A indústria de bebidas investe em produtos com adição de nutrientes como proteína e fibra, transformando itens como cerveja e refrigerante em opções com apelo de bem-estar. Especialistas, contudo, questionam a real necessidade e o custo-benefício para o consumidor.

Vídeos nas redes sociais abordam as "feiuras da fase lútea", um período do ciclo menstrual onde alterações hormonais podem afetar a aparência e o bem-estar, gerando discussões sobre os impactos físicos e emocionais.

A saúde dos ossos é construída ao longo da vida, mas a perda de densidade óssea é um processo natural que se intensifica com a idade. Além do leite, diversos alimentos podem contribuir significativamente para a manutenção de um esqueleto forte e saudável.

A Itália, historicamente associada à dieta mediterrânea e à vida saudável, enfrenta uma crescente epidemia de obesidade, especialmente entre crianças e adolescentes. A Organização Mundial da Saúde aponta que o país tem algumas das maiores taxas de sobrepeso infantil na Europa, com regiões como a Campânia registrando mais de 40% de crianças obesas ou com sobrepeso.